hello48776

เป็นดีเจที่ไม่เคยเปลี่ยนทรงผมเลยนะคะ สำหรับดีเจอารมณ์ดีอย่าง “ดีเจนุ้ย ธนวัฒน์” เพราะล่าสุดดีเจนุ้ยได้ขอเซ็ตผมแบบใหม่ดูบ้าง เรียกได้ว่างานนี้ดีเจนุ้ยเป็นหนุ่มหล่อเลยเจ้าค่า แหมๆๆ นานๆ ทีจะเห็น “ดีเจนุ้ย” เปลี่ยนทรงผมใหม่ทั้งที จะช้าอยู่ทำไมรีบไปดูสิคะ…

Cr. IG: @dj_nui








ที่มา:http://www.tvpoolonline.com/content/184241

หลัง ภาพหลุดของ นักร้องหนุ่ม เนม ปราการ ไรวา และ คิทตี้ ชิชา ที่ฮ่องกงโดนเปิดเผยและแชร์ว่อนโลกโซเชียลทั้งที่ก่อนหน้านี้หนุ่มนาวินตาร์เคยให้สัมภาษณ์ว่าห่างกันซักพักกับคิตตี้เพราะ “เรื่องงาน”
      หลัง ภาพหลุดของ นักร้องหนุ่ม เนม ปราการ ไรวา และ คิทตี้ ชิชา ที่ฮ่องกงโดนเปิดเผยและแชร์ว่อนโลกโซเชียลทั้งที่ก่อนหน้านี้หนุ่มนาวินตาร์เคยให้สัมภาษณ์ว่าห่างกันซักพักกับคิตตี้เพราะ “เรื่องงาน” และพอลองย้อนไปเมื่อ 5 เดือนที่แล้วในอินสตาร์แกรมของ ดร.ต้าร์ ก็พบว่า“เจ้าตัวเคยโพสต์ข้อความเพื่อโปรโมทเพลง “คนไม่จำเป็น” ให้ “Getsanova”ที่มีสาวคิทตี้ร่วมเล่นMV เพลงนี้ด้วยโดยติดแท็คชื่อ “คิตตี้” และ “เนม”ตามภาพ ..

    เป็นละครที่คนไทยเฝ้ารอที่จะได้ชม สำหรับ  "เพลิงพระนาง"   ละครฟอร์มยักษ์ที่รวมพระเอก-นางเอกจาก ช่อง7 หลาย10 ชีวิต มาถ่ายทอดเรื่องราวความเคียดแค้นชิงชัง จากรุ่นแม่ สู่รุ่นลูก  ได้นางเอกเบอร์ 1  "อั้ม พัชราภา" นำทีม  ซึ่งอยู่ระหว่างการถ่ายทำ โดยแต่ละฉากที่เล่นนั้นซุปตาร์สาวทุ่มทุนสุดชีวิต เพื่อให้ภาพที่สวยงามที่สุด เรียกว่าเล่นเองแสตนอินไม่ต้อง อาทิ ฉากถูกมัดลอยแพกลางน้ำ หรือฉากขี่ม้า ซึ่้งฉากนี้เอง ทำให้เธอหวิดตกจากหลังม้ามาแล้ว เพราะความลื่นของกระโปรง โดยเธอยอมรับว่าฉากนี้มันไม่ง่ายเลยจริงๆ แต่แฟนคลับหายห่วงได้ ระดับซุปตาร์อั้มซะอย่างเธอเอาอยู่แน่นอนจ้า

โดยเมื่อเพจ YouLike (คลิปเด็ด) ได้แชร์คลิปจากสมาชิกเฟสบุ๊ครายหนึ่งใช้ชื่อ @Arm Nco โดยระบุรายละเอียดว่า ” เข้าใจความรู้สึกนี้เลย น้ำตาที่ไหล่ออกมาเพื่อระบายความทุกในใจ ถึงร่างกายไม่ให้ แต่หัวใจนี่สุดยอด จิตใจอยู่ที่แม่ แต่ร่างกายต้องอยู่รับใช้ชาติ

ซึ่งมีผู้เข้ามาแสดงความคิดเห็ฯและให้กำลังกับพลทหารรายนี้มากมายเลยทีเดียว

ที่มา:http://www.khaozaza.com/28495

รถซิ่งชนหญิงวัย 67 ปี ขณะเดินข้ามถนนกลางเมืองภูเก็ต ก่อนเผ่นหนี ปล่อยนอนตายกลางสายฝน ตร.เร่งล่าดำเนินคดี …
เมื่อเวลา 00.20 น. วันที่ 12 พ.ค. หน่วยกู้ภัย-กู้ชีพมูลนิธิกุศลธรรมภูเก็ต อ.เมืองได้รับแจ้งจากชาวบ้านว่าเกิดอุบัติเหตุรถไม่ทราบชนิดชนคนเดินเท้าข้ามถนนหน้าชุมชนสะพานร่วม 1 ถ.ศรีเสนา ต.รัษฎา อ.เมือง เสียชีวิตแล้วหลบหนี จึงประสานเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เมืองภูเก็ต รุดตรวจสอบ

ที่เกิดเหตุพบศพหญิงสูงอายุ สวมเชิ้ตลายทางแขนสั้น นุ่งกางเกงกีฬาขาสั้นสีฟ้าถูกชนร่างเละ อยู่บนพื้นถนนท่ามกลางสายฝนที่ตกลงมาอย่างหนัก ตรวจสอบพบเอกสารคำขอมีบัตรประจำตัวประชาชนใหม่ระบุชื่อ นางอุบล นาทิพย์ อายุ 67 ปี อยู่บ้านเลขที่ 47 ซ.9 ถ.อนุภาษภูเก็ตการ ต.ตลาดใหญ่ อ.เมือง จ.ภูเก็ต โดยรอบไม่พบรถคู่กรณี เบื้องต้นคาดว่าหลังเกิดเหตุแล้วหลบหนีไป จากนั้นจึงนำศพส่งชันสูตรที่ รพ.วชิระภูเก็ต

สอบสวนเบื้องต้นคาดว่าผู้ตายอาจเดินข้ามถนนในช่วงที่ฝนกำลังตกหนัก ประกอบกับบริเวณที่เกิดเหตุแสงสว่างน้อย ทำให้รถที่วิ่งมาด้วยความเร็วมองไม่เห็น พุ่งชนร่างผู้ตายกระเด็นกระแทกพื้นถนนจนเสียชีวิตดังกล่าว อย่างไรก็ดีเจ้าหน้าที่ตำรวจจะได้ติดตามคนขับรถคันดังกล่าวมาสอบสวนข้อเท็จจริงอีกครั้ง.

ที่มา:http://www.thaijam.com/15967

กรณีหมาโกโก้ สุนัขพันธุ์ทางเพศผู้ สีน้ำตาล-ขาว อายุประมาณ 5 ปี ที่ตอนนี้พิการขาหลังหักทั้ง 2 ข้าง เพราะครั้งหนึ่งเคยช่วยชีวิตพริตตี้สาวผู้ที่เคยให้ข้าวให้น้ำ จากเหตุการณ์โจรขึ้นห้อง จนเจ้าโกโก้ถูกโจรตีด้วยของแข็งเข้าที่กลางหลังและขาหลังจนพิการ ซึ่งต่อมา นางสุภาวดี หอมวิเศษ หรือป้าอุ๊ อายุ 55 ปี อยู่บ้านเลขที่ 14 หมู่ 10 ต.โพธิ์กลาง อ.เมือง จ.นครราชสีมา สาวใจบุญที่ชอบเก็บสุนัขจร และพิการมาดูแลไว้กว่า 100 ตัว ได้พบเห็นและเก็บเจ้าโกโก้มาเลี้ยง

วันนี้ทีมข่าวมาเยี่ยมเจ้าโกโก้ถึงหน้าบ้าน โดยเจ้าโกโก้ก็ออกมาต้อนรับทีมข่าว โดยใช้ขาหน้าดันตัวเองเพื่อเคลื่อนไหวไปมา เป็นภาพที่ดูแล้วน่ารักปนความสงสาร "โถ...ชีวิต กตัญญูจนตัวพิการ"

ที่มา:http://www.tnews.co.th/html/content/189011/

         การใส่รองเท้าส้นสูง ถึงแม้จะทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น แต่จะคุ้มกันหรือกับปัญหาสุขภาพที่จะตามมารุมเร้าในอนาคต สาว ๆ อ่านจบแล้วลองชั่งใจดูนะจ๊ะ
รองเท้าส้นสูงหลากหลายแบบที่คุณสาว ๆ สวมใส่เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองนี่แหละอันตรายใกล้ตัวเลยเชียว ไม่ใช่แค่เสี่ยงต่อการสะดุดล้มเท่านั้น แต่นาน ๆ เข้า คุณจะต้องเจอกับสารพัดปัญหาสุขภาพตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยไปถึงปัญหาใหญ่ ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับกระดูกได้เลย วันนี้เลยจะพาสาว ๆ ที่ชื่นชอบใส่รองเท้าส้นสูงไปรับรู้ถึงอันตรายของรองเท้าคู่สวยที่อ่านจบแล้ว คงต้องหาเวลาพักผ่อนให้เรียวขาและฝ่าเท้ากันบ้างแล้วล่ะค่ะ


 อันตรายจากการสวมรองเท้าส้นสูงที่ส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ
การสวมใส่รองเท้าส้นสูง สาว ๆ หลายคนมักคิดว่าจะช่วยทำให้เรายืนได้ตรงและดูสง่างามมากขึ้น แต่ที่จริงแล้ว การใส่รองเท้าส้นสูงนั้นจะทำให้ท่าทางการยืนของเราผิดปกติ และส่งผลร้ายต่อกระดูกรวมทั้งอีกหลาย ๆ ส่วนต่อร่างกายดังนี้ค่ะ

หน้าอก
ฟังดูแล้วอาจจะรู้สึกแปลกใจว่าทำไมการใส่รองเท้าถึงส่งผลถึงหน้าอก นั่นก็เป็นเพราะว่าเมื่อคุณสาว ๆ ใส่รองเท้า หน้าอกของสาว ๆ จะยกขึ้นเพราะเราต้องแอ่นหลังให้ตรง แม้ว่ามันจะทำให้คุณสาว ๆ ดูเซ็กซี่ แต่การที่เราอยู่ท่านั้นนาน ๆ ก็อาจจะทำให้ปวดบริเวณรอบอกและหลังส่วนกลางได้ค่ะ

กระดูกสันหลัง
โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของคนเราจะอยู่ในลักษณะ ตัว S การที่กระดูกสันหลังอยู่ในลักษณะนี้จะช่วยดูดซับแรงกระแทกที่่มาจากการเดิน และความตึงเครียดบนกระดูกสันหลัง แต่ถ้าเราใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้กระดูกสันหลังของเราอยู่ในลักษณะที่ผิดรูปไปจากเดิม คือทำให้กระดูกสันหลังในส่วนที่โค้งมาด้านหน้าจะมีความโค้งน้อยลง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ หากใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะในบริเวณหลังส่วนล่าง และเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการกระดูกสันหลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาทเมื่อแก่ตัวลงได้ค่ะ

สะโพก
แม้ว่าการสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้ท่าทางของเราดูสง่างามมากขึ้น แต่มันก็กลับทำให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกด้านอนกและเส้นเอ็นบริเวณสะโพกทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพกด้วยค่ะ


 เข่า
เข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน หรือกระโดด แต่การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ จะทำให้เกิดแรงดันจำนวนมากบริเวณเข่าด้านใน ซึ่งจะทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของข้อเข่าก่อนวัยอันควรซึ่งนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมได้ค่ะ

น่อง
การสวมใส่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อบริเวณน่อง เพราะะกล้ามเนื้อหดเกร็งมากขึ้นในขณะที่เดิน ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณน่องไหลเวียนได้ไม่สะดวกจนกลายเป็นเส้นเลือดขอด ต่างจากการสวมรองเท้าพื้นเตี้ย ๆ ที่กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะผ่อนคลาย และระบบไหลเวียนเลือดในเส้นเลือดดำทำงานได้สะดวก นอกจากนี้รองเท้าส้นสูงยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณน่องโป่งขึ้นเพราะเกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลานาน ๆ แถมถ้าใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ค่ะ

 ข้อเท้า
การสวมรองเท้าส้นสูงจะส่งผลให้ข้อเท้าต้องงอไปด้านหน้ามากขึ้นเพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อต้องรองรับน้ำหนักจากร่างกายมากขึ้น และถ้ายิ่งใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานบ่อยครั้งจะทำให้เอ็นบริเวณข้อเท้าอักเสบได้ด้วยค่ะ

เท้า
โดยปกติแล้วเท้าของคนเราจะทำหน้าที่คล้ายกับสปริงที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกจากการเดิน และการสวมรองเท้าพื้นเตี้ย ๆ ก็จะช่วยทำให้แรงกระแทกและน้ำหนักของร่างกายถูกกระจายไปทั่วบริเวณเท้า ไม่มีส่วนใดของเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป แต่การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนค่ะ โดยมีการศึกษาพบว่ารองเท้าส้นเข็มที่สูงมากกว่า 4 นิ้ว ทำให้เกิดแรงดันที่บริเวณด้านหน้าของเท้ามากกว่า 30% นอกจากนี้การเดินในขณะสวมส้นสูงยังสามารถทำให้เกิดอาการกระดูกเท้าผิดรูป และเกิดความเสียหายของระบบประสาทได้อีกด้วย นี่ยังไม่รวมถึงแผลพุพองที่เกิดจากรองเท้ากัดและเล็บเท้าคุดด้วยนะคะ

 รองเท้าส้นสูง ยิ่งสูงยิ่งอันตราย
ความสูงของรองเท้าส้นสูงนอกจากจะเพิ่มอันตรายจากการลื่นล้มแล้ว ก็จะยิ่งทำให้เท้าต้องรองรับน้ำหนักของตัวมากขึ้นอีกด้วย เพราะยิ่งส้นสูงเท่าไร ก็จะยิ่งกดให้น้ำหนักของเราไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและฝ่าเท้าด้านบนเป็นเวลานาน ทำให้อาจการบาดเจ็บได้ค่ะ โดยระดับความสูงที่ต่างกันจะทำให้ร่างกายต้องรับน้ำหนักตัวมากขึ้นดังนี้

– ส้นสูง สูง 1 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 22 %
–  ส้นสูง สูง 2 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 57 %
–  ส้นสูง สูง 3 นิ้ว ทำให้ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 76 %
นอกจากนี้ระดับความสูงของส้นสูงยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกมากมาย ยกตัวอย่างเช่น รองเท้าส้นสูงที่ความสูงแค่เพียง 1 นิ้ว หลาย ๆ คนอาจจะมองว่าคงไม่ส่งผลอะไรกับร่างกายนักหรอก แต่จริง ๆ มันจะทำให้ร่างกายของคุณโน้มไปด้านหน้าถึง 10 องศา ทำให้เสี่ยงที่จะหกล้มได้ง่ายกว่าปกติแถมยังทำให้กระดูกสันหลังของคุณสาว ๆ ผิดรูปอีกด้วย


 ส่วนรองเท้าส้นสูงที่มีความสูงถึง 3 นิ้ว ที่คุณสาว ๆ หลายคนชอบใส่กันนักหนา ก็ส่งผลต่อร่างกายมากขึ้น เพราะมันจะทำให้เท้าของคุณเกิดการผิดรูป เพราะในขณะที่นิ้วเท้าของคุณกำลังขดเนื่องจากรองรับน้ำหนักของร่างกาย แต่ฝ่าเท้าของคุณกลับถูกยกขึ้นและถูกรัดเอาไว้ การที่เท้าอยู่ในลักษณะนี้นาน ๆ ก็จะทำให้เท้าของคุณผิดรูปไปอย่างรุนแรงจนทำให้ท่าทางในการเดินของคุณเปลี่ยนไป บางรายอาจร้ายแรงจนต้องเข้ารับการรักษาเนื่องจากกระดูกเท้าผิดรูป นอกจากนี้ ความสูง 3 นิ้วยังทำให้ร่างกายเอนไปข้างหน้า 10-15 องศา แม้ว่ามันจะทำให้ลักษณะท่าทางของคุณดูเซ็กซี่ แต่มันก็ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณหลังได้ค่ะ

การรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตัดจะทำให้เกิดอันตรายมากขึ้น เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บ รวมทั้งกระดูกบริเวณเท้าผิดรูป บางรายที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการชาและเจ็บจนกลายเป็นแผลช้ำบริเวณใต้ฝ่าเท้าค่ะ



สวมรองเท้าส้นสูงขณะที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่
รู้นะว่าผู้หญิงตั้งครรภ์ก็อยากสวยเหมือนกับสาวคนอื่น ๆ แต่เวลานี้ขอให้โยนรองเท้าส้นสูงทิ้งไปก่อนเลยค่ะ เพราะในขณะที่ตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อหน้าท้องจะยืดออกและน้ำหนักของทารกในครรภ์ยังทำให้กระดูกเอียงไปด้านหน้า ส่วนหลังก็จะเอนมาด้านหลังเพื่อให้เกิดความสมดุล แต่การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้สมดุลของร่างกายสูญเสียไป และส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณกระดูกสันหลัง รวมทั้งยังจะทำให้หญิงตั้งครรภ์มีบุคลิกภาพในการเดินเปลี่ยนไปกลายเป็นเดินเตาะแตะ แทนที่จะเดินได้อย่างมั่นใจอีกด้วยค่ะ

นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหลังที่ติดกับเข่าและกระดูกเชิงกรานที่ช่วยในการงอเข่าและยืดสะโพกถูกใช้งานอย่างหนัก ก็อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่เส้นประสาทและบริเวณข้อเข่าทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ ไม่เพียงแค่นั้น การสวมใส่รองเท้าส้นสูงขณะตั้งครรภ์ยังทำให้เสี่ยงต่อการหกล้มหรือลื่นล้มได้อีกด้วย ดังนั้นทางที่ดีคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ไม่ควรสวมใส่รองเท้าส้นสูงเลยดีที่สุดค่ะ จะได้ไม่ต้องมากังวลกับการเดินและไม่เกิดอาการปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างเช่น เข่า น่อง หรือหลังอีกด้วยค่ะ




สวมรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
แม้ว่าการสวมรองเท้าส้นสูงจะไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่จะให้คนที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำตัดใจหันหลังให้รองเท้าส้นสูงไปเลยก็คงยาก เพราะกลัวสูญเสียความมั่นใจ หรือบางคนอาจจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงในการทำงานจริง ๆ เอาเป็นว่าถ้ายังเลิกไม่ได้ แต่ก็ไม่อยากให้รองเท้าคู่โปรดมาทำร้ายสุขภาพในระยะยาว เราก็มีคำแนะนำการสวมรองเท้าส้นสูงให้ปลอดภัยกับสุขภาพมาบอกกัน

หลีกเลี่ยงการสวมร้องเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
สำหรับคุณสาว ๆ ที่สวมรองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ ควรจะหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน โดยควรเปลี่ยนมาสวมรองเท้าที่มีพื้นเตี้ย ๆ เพื่อเป็นการพักเท้าค่ะ อาจจะเปลี่ยนมาสวมรองเท้าแตะในช่วงที่กำลังขับรถ หรือช่วงที่กำลังนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะ ก็จะทำให้หลีกเลี่ยงอาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังได้ค่ะ

ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งก่อนและหลังสวมรองเท้าส้นสูง
การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่จำเป็นในการสวมรองเท้าส้นสูง โดยควรยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังสวมใส่เพื่อให้กล้ามเนื้อที่หดตัวจากการสวมรองเท้ายืดออก ลดอาการเกร็งและความเสียหายของกล้ามเนื้อบริเวณขาค่ะ

สวมรองเท้าส้นสูงไม่เกิน 2 นิ้ว
ข้อนี้อาจจะยากไปเสียหน่อยสำหรับสาว ๆ ที่ชอบสวมรองเท้าส้นสูงมาก ๆ แต่การสวมรองเท้าส้นสูงไม่เกิน 2 นิ้ว จะช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บที่เกิดจากสวมรองเท้าส้นสูงได้ค่ะ เพราะการที่สาว ๆ ยิ่งสวมรองเท้าส้นสูงมาก ๆ ก็จะยิ่งทำให้กระดูกสันหลังผิดรูปมากขึ้น และทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ต้องรองรับน้ำหนักมากขึ้น ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดความเสียหายได้ค่ะ

เลือกซื้อรองเท้าในช่วงบ่าย
การเลือกซื้อรองเท้าในช่วงบ่ายเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้เราได้รองเท้าที่ไม่รัดเท้าแน่นจนเกินไป เพราะในช่วงบ่ายเท้าของเราจะขยายมากที่สุด และเป็นขนาดที่พอเหมาะสำหรับการเลือกซื้อรองเท้า ถึงแม้ว่าการซื้อรองเท้าในช่วงบ่ายจะทำให้ได้คู่ใหญ่และทำให้รู้สึกหลวมเวลาที่ใส่ในช่วงเวลาอื่นแต่ก็จะทำให้เลือดที่เท้าไหลเวียนได้ดีขึ้นค่ะ

หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงหัวแหลม
การสวมรองเท้าหัวแหลมนั้นไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท้าอยู่แล้ว นั่นก็เป็นเพราะว่าการสวมใส่เป็นเวลานานจะทำให้กระดูกเท้าผิดรูปอย่างรุนแรง และยิ่งถ้าสวมรองเท้าส้นสูงที่มีหัวแหลมก็จะยิ่งทำให้เท้ายิ่งเกิดอาการผิดรูปมากขึ้นและเร็วขึ้นกว่าเดิมเนื่องจากปลายเท้าจะต้องรับน้ำหนักตัวของเรามากขึ้นค่ะ

เลือกรองเท้าที่ดีต่อสุขภาพเท้า
พื้นรองเท้าเป็นส่วนจะช่วยรองรับแรงกระแทกของเท้าที่เกิดจากการเดิน ดังนั้นเราควรเลือกซื้อรองเท้าส้นสูงที่มีพื้นเป็นหนังและมีความนุ่มจะช่วยทำให้ฝ่าเท้าของเราไม่ได้รับแรงกระแทกมากเวลาที่เดินค่ะ และถ้าหากต้องการสวมรองเท้าที่ส้นสูงมาก ๆ ก็ควรจะเลือกรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าเต็มทั้งหน้าและด้านหลัง เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเขย่งเท้ามาก นอกจากนี้ยังควรเลือกรองเท้าที่มีสายรัดด้านหลังหรือเป็นรองเท้าจัดส้น เพราะจะช่วยให้คุณไม่ต้องเกร็งเท้าเวลาที่เดินค่ะ

ควรมีรองเท้าหลาย ๆ แบบ
สาว ๆ หลายคนเวลาที่เปิดตู้รองเท้าออกมาก็จะเจอแต่รองเท้าส้นสูงซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะแสดงว่าคุณต้องเดินเขย่งเท้าแบบนี้ไปทุก ๆ วัน ดังนั้นจึงควรเลือกซื้อรองเท้าหลาย ๆ แบบ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าพื้นเตี้ย รองเท้าผ้าใบ รองเท้าแตะ เก็บเอาไว้บ้างเพื่อที่จะได้ผลัดเปลี่ยนกันใส่บ่อย ๆ ไม่ต้องให้เท้าของเราต้องรับน้ำหนักจากการสวมส้นสูงเพียงอย่างเดียวไงล่ะ

     เห็นข้อเสียของการสวมรองเท้าส้นสูงกันไปแล้ว เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนที่ชื่นชอบสวมใส่รองเท้าส้นสูงก็คงจะเริ่มระมัดระวังตัวกันแล้วใช่ไหมคะ ยังไงก็ไม่ควรจะสวมใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ เนอะ ควรจะมีรองเท้าพื้นเตี้ยเอาไว้เปลี่ยนบ้างเพื่อให้กล้ามเนื้อทุกส่วนได้ผ่อนคลาย จะสวยก็ควรสวยกันแบบรักสุขภาพ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจที่สวยแล้วมีปัญหาสุขภาพตามมาจริงไหม เอาล่ะ อ่านจบแล้ว สาว ๆ คนไหนที่ยังสวมรองเท้าส้นสูงตลอดเวลาก็ถอดรองเท้าออกให้เท้าได้พักบ้างนะจ๊ะ

ที่มา:http://www.saraupdate.com/9208

 เมื่อเวลา 07.36 น.12/05/59รับแจ้งจากศูนย์อุบัติเหตุ 1669 รพ.มหาราช ว่ามีเด็กถูกนำใส่ถุงกระดาษมาวางทิ้งบริเวณศาลารอรถหน้าศูนย์มิชลิน ฮุก 31 จุดจอหอจัดกำลังทีมกู้ชีพไปตรวจสอบพร้อมรถกู้ชีพ รพ.มหาราช พบเด็กแรกเกิดหญิง 1 ราย สภาพถูกห่อวางไว้ สภาพสายสะดือยังติดอยู่ ฮุก 31 จุดจอหอ ประสานทีมแพทย์ มหาราช นครราชสีมา ดำเนินการต่อ นำ เด็กน้อย ส่ง รพ.มหาราช  พตต.ไพศาล ไอยรา สภ.จอหอ ตรวจสอบที่เกิดเหตุ ดำเนินการตามกฎหมายต่อไป ขอบคุณกำลังอาสาสมัครจุดจอหอ ทุกๆนายที่ ว.4 ร่วมกัน



ที่มา:http://www.ruk-yim.com/7136